पाचन तंत्र को मजबूत करने के घरेलू उपाय

 एक बेहतरीन बॉडी का होना अत्यंत आवश्यक है साथ ही एक अच्छा पाचन तंत्र होना भी बहुत ज्यादा जरूरी होता है

अच्छा पाचन तंत्र होने से शरीर को विभिन्न प्रकार की बीमारियों से दूर किया जा सकता है

 खराब पाचन तंत्र के लक्षण

 पेट दर्द या गैस की समस्या का होना अपाचन (एसिडिटी) की समस्या का होना उलटी या वायुमय असहमति का होना पेट में भारीपन या अस्वस्थता का अनुभव करना अत्यधिक बदबू की समस्या महसूस करना

 खराब खाना-आजकल लोगों को खाने को लेकर बहुत सारी समस्याएं देखने को मिलती हैं अक्सर लोग ज्यादा तला हुआ और रखा हुआ खाना खाना बहुत पसंद करते हैं

 खराब खाना-आजकल लोगों को खाने को लेकर बहुत सारी समस्याएं देखने को मिलती हैं अक्सर लोग ज्यादा तला हुआ और रखा हुआ खाना खाना बहुत पसंद करते हैं

अधिक अल्कोहल और धूम्रपान-अधिक अल्कोहल और धूम्रपान करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। यह सेहत को खराव करकरता है और पाचन तंत्र को भी हानि पहुंचना है

 अधिक तेल, मसाले और तली हुई चीजें: -ज्यादा तली हुई मसाले वाली चीजों को खाने से आपके शरीर को नुकसान तो होता है